Déjà 1 tiers de l’année s’est écoulé… merde ça passe si vite ! C’est l’occasion de faire le point sur le volume d’entraînement effectué depuis début 2018 avant de rentrer dans le dur de ma prepa Ironman.
🏊🏻♂️ 53500m
🚴🏻♂️ 2000km
🏃🏻 725km
Je suis largement en avance sur mes objectifs annuels pour le swim (150000m) et le run (1500km) donc c’est plutôt cool. En revanche ce n’est pas du tout le cas pour le Bike (8500km). Merci l’hiver pourri (oui oui même dans le sud) sans pouvoir trop rouler. Pas d’inquiétude, l’été est presque là, ça va borner encore plus le week-end et désormais en semaine aussi avec la possibilité de faire facile 2h avant le coucher de soleil 🙂
Je vous invite à me suivre sur Strava pour avoir plus de détails sur mes sorties. En général je partage le détail des entrainements dans le descriptif des activités : Matthieu frenchfuel. Ci-dessous, mes 3 activités clés de ce premier trimestre.
Wildest swim, 2000m Palawan : https://www.strava.com/activities/1515457460
Best ride, 105km TRI Cannes : https://www.strava.com/activities/1538722671
Best run, Semi de Bordeaux : https://www.strava.com/activities/1469775889
Pour l’équipement, je vous conseille de vous rendre sur i-Run.fr en ce moment avec des belles réductions pendant les Running Weeks (jusqu’à -70%). Sinon code : RUNSTOPPABLE pour -10 euros dès 90 euros d’achat sur les nouveautés 😉
De votre côté on en est où ? Quel est votre bilan après ces 4 mois ? Satisfait de ce premier trimestre sportif ? Soyez forts. Do Epic shit 💪
